この夏もスイカ三昧~！！！ハワイアンジュエリーリング紹介
2011.06.12
Aloha！ハワイオブジュンコの大切なお客様
夏になると、ジュンコの主食はスイカ！と言っても過言ではないです！
今年も既に4月下旬から毎日欠かさず食べていま~す♪
スーパーで1/6切れ買って、2回で間食です。
7・8月は、1/6切れが1日で無くなります~。
今日も成城石井さんで大きめ1/6切れ買ってきました・・・
おやつに半分たべてしまい、今お腹パンパンです~（笑）
夏の水分補給に欠かせないスイカ、、、
90%が水分でカロリーも低いので、たくさん食べてもOK！
水分・糖分だけでなく、スイカは意外とビタミン・ミネラルが豊富で、、栄養があるんですよ！
特に利尿作用のある"シトルリン"という成分は、腎臓を活発にしてくれて、
水分の代謝を促進してくれます~。
むくみやすい夏は、スイカを食べてむくみ解消です~。
それから、トマトにたくさん含まれる"リコピン"、スイカにも豊富に含まれていて、
老化や癌の大敵"活性酸素"を除去してくれます~。
アンチエイジングにもってこいです！！！
今年の夏も、ジュンコのスイカ三昧生活は・・・、
10月上旬、、、スーパーでスイカにお目にかかれなくなる迄、、
・・・続くはずです(笑）
Mahalo nui loa Junko
～ハワイアンジュエリー～
イエローゴールドリング 8mm~ピンキー~
