継続は力なり！！☆ハワイアンジュエリ-☆マリッジリング紹介
2011.09.22
飽き性のジュンコが、ここ15年毎日欠かさず行っている事・・・
それは、、朝・晩のストレッチとウエストエクササイズ！！！
流行りのビデオを見ながらとかは、、
すぐに面倒にななって、、なかなか習慣づけられないので、
毎日歯磨きするのと同じ感覚で、、、、朝起きてすぐ自己流のストレッチをして、
ウエストを左右50回づつツイストして、前後50回お腹を引っ込める、、、
そんな事を続けています~。
けっこうインナーマッスル鍛えられますよ！！
おかげかどうかわからないけど、、
20代の頃から、、
ウエストのサイズだけはほとんど変わってないのであります~。
継続は力なりですね！！
目指せ！！同じ歳！樫木裕実さんのカ―ヴィーボディー！！！
Mahalo nui loa Junko
