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今日のレイ会長（ブログ）

巷で話題のチアシード・・・

2015.07.12

ALOHA！ハワイオブジュンコの大切なお客様

巷で話題のチアシード・・




フラックスシード(亜麻仁）同様、オメガ３が豊富！
オメガ３は、お肌と体の代謝を促進、
脳細胞を活性化してくれる必須脂肪酸！

食物繊維は40%も含まれ、デトックス効果抜群！
美肌に不可欠カルシウム・カリウム・鉄分も豊富！

そんなこんなで・・
只今、チアシード入りヨーグルトでちょっとブレイクタイム~

 

チアシードは、水を含むと約10倍に膨らんで
ジェル状に変化・・・



タピオカみたいなプチプチした食感が面白い！
スムージーやジュースに混ぜたり、
冷ややっこにトッピングして
ポン酢でいただいても美味しいですよ！

Mahalo　Junko

 

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今日も気分はルンルンルン♪ いつもポジティブシンキング、ハワイア～ンな気分で、波瀾万丈な人生を大いに楽しみ、 “心の商い”をモット-に、日々精進、 “人”という財産に恵まれ、ジュンコの宝物盛りだくさん♪
趣味はアンチエイジング！美と健康に余念のない日々を愛猫と送る、そんなジュンコが本音で語ちゃいます。皆さんの心のエッセンスになるといいな～。
ハワイを愛する仲間達のサロンです♪
Ms.Junko プロフィール
【　  現 住 所 　】 東京コンクリートジャングル
【　  血 液 型  】 A型
【　  星    座 　】 おひつじ座
【 　 動    物 　】 ペガサス
【 　 特    技 　】 瞑想
【好きな食べ物】 コラーゲンたっぷり食材すべて
【心惹かれる人】 自然を愛する人
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