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今日のレイ会長(ブログ)

美と健康の宝の実“クルミ”

2012.09.25

Aloha!ハワイオブジュンコの大切なお客様

昨日のはなまるでも紹介されてたけど、
美と健康の宝の実『胡桃』は、
オメガ3脂肪酸の含有量が、
ナッツの中でNo1!!!
肌に張りと潤いを与えてくれたり、
コレステロール値を下げてくれたり、
...
良質な必須脂肪酸です!!
おやつ代わりにつまんでもいいんだけど、
細かくしたものをサラダにのっけたり、
オムレツの具に入れたり、
汁モノにかけたり、、
蜂蜜をかけてそのまま食べたり、、
まあ、毎日、何かしらの形で摂取してま~す♪

そんなわけで・・
只今、コーヒーミルで昨日買ってきた胡桃を粉砕中!!!
ねっとり感が出ればOK!
 
 


 

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今日も気分はルンルンルン♪ いつもポジティブシンキング、ハワイア~ンな気分で、波瀾万丈な人生を大いに楽しみ、 “心の商い”をモット-に、日々精進、 “人”という財産に恵まれ、ジュンコの宝物盛りだくさん♪
趣味はアンチエイジング!美と健康に余念のない日々を愛猫と送る、そんなジュンコが本音で語ちゃいます。皆さんの心のエッセンスになるといいな~。
ハワイを愛する仲間達のサロンです♪
Ms.Junko プロフィール
【   現 住 所  】 東京コンクリートジャングル
【   血 液 型  】 A型
【   星    座  】 おひつじ座
【   動    物  】 ペガサス
【   特    技  】 瞑想
【好きな食べ物】 コラーゲンたっぷり食材すべて
【心惹かれる人】 自然を愛する人
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